Во время занятий внимание уделяется дыханию, качеству движений, работе с пространством, весом тела, эмоциями, категорией времени. Используются естественные принципы движения, дыхания, инерции веса, «выстраивания» или «настройки» тела через расслабление; идея экономично-бережного и эффективного использования телесной структуры и осознания себя в движении; делается акцент на работе суставов, выстраивании позвоночника, налаживании связей между центром тела и конечностями, что в общем и целом служит цели эффективной работы тела в движении, танце. Используются техники работы в партере, стоя и с партнером.
Построение урока.
1. Стандартная разминка на середине.
Сюда входят: роллы, конкракция, упражнения экзерсиса (plie, battement tendu, rond de jam parter, battement foundu, grand battement, passe).Выпады с открытием спины (arch).
2. Партер. Максимум/минимум, свинги, баланс усложненный.
3. Диагональ: батманы, вращения, прыжки в шпагат. Вращения на середине.
4. Изучение танцевальный комбинаций.Переход к репертуару.

Что нужно одевать на занятия?
Лосины, футболку и носочки.